Enjeux modernes Humain
Solitude et isolement
Autour de nous, des personnes passent des jours sans que personne ne leur adresse la parole.
Comprendre
Agir concrètement
- Appelle une personne à qui tu n'as pas parlé depuis longtemps. Sans occasion particulière, c'est justement ce qui compte.
- Prends des nouvelles d'un voisin ou d'une voisine qui vit seul·e. Un bonjour régulier vaut plus qu'une grande visite rare.
- Donne quelques heures à un organisme près de chez toi, beaucoup cherchent surtout de la présence.
- Propose un transport ou une course à quelqu'un dont la mobilité est réduite.
- Invite une personne seule à un repas ou à une activité que tu fais déjà. L'inclusion coûte peu.
Ressources et aide
Les ressources de bénévolat du Québec sont déjà répertoriées et vérifiées dans notre annuaire, nous ne les dupliquons pas ici.
Organismes
- Je BénévolevérifiéPlateforme provinciale qui jumelle bénévoles et organismes.Vérifié en juillet 2026
- Fédération des centres d'action bénévole du QuébecvérifiéRegroupe et soutient les Centres d'action bénévole du Québec.Vérifié en juillet 2026
- Réseau de l'action bénévole du QuébecvérifiéRegroupement provincial qui fait la promotion de l'action bénévole.Vérifié en juillet 2026
- 211 QuébecvérifiéService gratuit qui oriente vers un Centre d'action bénévole près de chez toi.Vérifié en juillet 2026
- Centraide QuébecvérifiéRéseau régional présent partout au Québec pour s'impliquer.Vérifié en juillet 2026
- Devenir bénévole - Gouvernement du QuébecvérifiéPage officielle expliquant les étapes pour devenir bénévole.Vérifié en juillet 2026
Outils
Le savais-tu ?
Aller plus loin
La solitude est un risque de santé, pas un défautL'OMS a créé une commission sur le sujet. Son vocabulaire est celui de la santé publique, et ses chiffres sont de l'ordre de grandeur des maladies.7 min de lecture
Se sentir seul n'est pas être isolé, l'OMS mesure les deuxLes deux mots s'emploient comme si l'un était une version atténuée de l'autre. L'OMS en fait deux indicateurs, et ils ne tombent pas sur les mêmes personnes.7 min de lecture
Quelqu'un s'éloigne : comment rester présent sans insisterInsister ou arrêter : les deux réflexes répondent à la même question. Ce n'est pas celle que pose la définition de l'OMS.7 min de lecture
Mythe et réalité
« La solitude, c'est le fait d'être seul. »
Être seul et se sentir seul sont deux choses différentes. On peut vivre entouré, en famille, au travail, en résidence, et se sentir profondément isolé. C'est pourquoi la présence attentive compte autant que la présence tout court.
Tu te reconnais dans cette page ? Tu peux parler à quelqu'un tout de suite, gratuitement et sans jugement : le 811, option 2 (Info-Social), répond 24 h sur 24. Si ça ne va vraiment pas, le 988 aussi, par appel ou par texto. Parler à quelqu'un maintenant Et si tu cherches plutôt des ressources près de chez toi, le répertoire est ici. Voir le répertoire